この記事ではチラコナの飲み方についてまとめています。
チラコナは飲むタイミングや飲み方に注意点があるんですよ。
チラコナの詳しい飲み方を知りたい人はこの記事を、今すぐ試したい人は公式サイトをチェックしてみましょう。
チラコナはいつどうやって飲む？飲み方や飲むタイミングをご紹介！
| 摂取方法 | 水などに混ぜる |
|---|---|
| 飲むタイミング | 最もカロリーを摂取する食事の前の食後 |
| 1日あたりの摂取量 | 1日1包 |
チラコナは飲むタイミングが重要です。
1日の中で、最もカロリーを摂取する食事の「前の食後」に摂取しましょう。
夕食時が最もカロリーを摂取する食事の場合は、昼食後にチラコナを飲むと良いですよ。
また、チラコナは水以外の物に溶かしても良いんです。
ヨーグルトやスープなどと一緒に飲むと飽きずに続けやすいでしょう。
チラコナの飲み方や注意点は、公式サイトでもチェックしてみて下さいね。
チラコナを飲む前にチェック！摂取時の3つの注意点
ここではチラコナを飲む時の注意点を紹介します。
チラコナは飲むタイミングが大切なので、しっかり確認しておきましょう。
注意点①：摂取タイミングが大事
チラコナは摂取するタイミングが大切です。
1日のうちで、最も多くカロリーを摂取する食事の「前の食後」に飲むと効果的なんですよ。
夕食に一番カロリーを摂るなら、昼食後にチラコナを飲むと良いでしょう。
チラコナに配合されているチラコイドは、消化・吸収を緩やかにさせる事ができます。
昼食で最もカロリーを摂る人は、朝食後に飲んで下さいね。
注意点②：水以外に混ぜても良い
チラコナは水に混ぜるのはもちろん、他のものに混ぜることも可能です。
水だと飽きてしまったり味が気になる人は、ヨーグルトやスープなどに混ぜても良いですよ。
チラコナは続けることが大切です。
チラコナに飽きて止まってしまわないように、アレンジして続けましょう。
注意点③：食事に脂肪が含まれていない場合は少量の油を足す
チラコナは好みの飲み物に使用できますが、少量のオイルを必要とします。
食事に脂肪が含まれていない場合は、小さじ1杯ほどの植物油を追加して下さいね。
植物油には、オリーブオイルやコーン油、ごま油、なたね油などがあります。
スープだと植物油を加えやすいのでおすすめですよ。
チラコナの飲み方についてまとめ
- チラコナは飲むタイミングが大事
- 水以外の飲み物に混ぜてもOK
- 無脂肪の食事と一緒の場合は植物油を加える
- 1日1包が目安
- チラコナは続けることが大事
この記事では、チラコナの飲み方について紹介しました。
チラコナは飲むタイミングや飲み方に注意点があります。
チラコナを摂取する前にしっかり確認しておきましょう。
なお、チラコナを飲んだ人の口コミや評判も知りたい人は、下の記事で確認してみて下さいね。
