この記事では、ローソンの低カロリースイーツ10選を紹介しています！

ローソンといえば「Uchi Cafe(ウチカフェ)」シリーズでスイーツに力を入れていますよね。

ダイエット中でもカロリーを気にせず楽しみたい人のために、ローソンで買えるおすすめのスイーツ10選を紹介するのでチェックしてみてくださいね！

ローソンの低カロリースイーツ①：ドライフルーツとナッツのカッサータ

  • 商品名：ドライフルーツとナッツのカッサータ
  • 価格：399円(税込)
  • カロリー：1個84kcal



まずご紹介したい低カロリースイーツは、ドライフルーツとナッツのカッサータです。

実は今ローソンで「冷凍スイーツ」が大人気！

冷凍といっても解凍させる必要はなく、そのまま食べられます。

クリームチーズの上にドライフルーツが散りばめられていて見た目が可愛いですが、味も爽やかなサワー感がたまらなく美味しいです。

ちなみにカッサータとは、イタリアのシリチア島生まれの冷たいデザートのことですが、今後人気が出そうなので要チェックですよ。

ローソンの低カロリースイーツ②：ティラミス

  • 商品名：ティラミス
  • 価格：399円(税込)
  • カロリー：1個116kcal



次にご紹介する低カロリースイーツは、ローソン冷凍シリーズからティラミスの登場です。

冷凍してあるので、食感はまさにアイスケーキ！

ティラミスの濃厚なマスカルポーネチーズがひんやりとして美味しいです。

ほんのりとした甘みが、上にかかっている苦味のあるココアパウダーとマッチングしていて最高！

冷凍なので賞味期限が長いのが嬉しいですよね。

ローソンの低カロリースイーツ③：アップルパイ

  • 商品名：アップルパイ
  • 価格：399円(税込)
  • カロリー：1個155kcal



ローソンの冷凍スイーツシリーズのラストを飾るのは、アップルパイです。

このアップルパイ、普通のアップルパイと違って、中にクリームと大きなりんごが入っていて新食感！

パイ生地はさくさくで、ほんのりバターの香りが食欲をそそります。

中のクリームは、ホイップクリームとカスタードクリームのWクリームになっていて、さながらシューアイスのようです。

このボリュームで155kcalなんて、ダイエット女子の救世主になるかもしれませんね！

ローソンの低カロリースイーツ④：豆乳ほうじ茶ラテのビスケット

  • 商品名：豆乳ほうじ茶ラテのビスケット
  • 価格：148円(税込)
  • カロリー：152kcal



次にご紹介するローソンの低カロリースイーツは、豆乳ほうじ茶ラテのビスケットです。

ほうじ茶の香ばしいにおいがビスケットとよく合います！

豆乳感もしっかりあって、おかげで優しいまろやかな食感に仕上がっています。

甘すぎないサクサクの美味しいビスケットなので、ぜひコーヒーと一緒に召し上がってください。

たくさん入って148円はコスパも高いですよ。

ローソンの低カロリースイーツ⑤：ひとくちソイクランチチョコ

  • 商品名：ひとくちソイクランチチョコ
  • 価格：148円(税込)
  • カロリー：171kcal



5番目に紹介するローソンの低カロリースイーツは、ひとくちソイクランチチョコです。

大豆を香ばしく煎ってあって、食べるとカリッカリッという食感！

若干パサつき感があるかもしれませんが、この硬めの食感とチョコレートがよく合います。

これだけチョコレートが楽しめて171kcalは驚異的なカロリーの低さですね。

ダイエット中にチョコレートが食べたくなったらぜひ食べてみてくださいね！

ローソンの低カロリースイーツ⑥：プレミアムロールケーキのクリーム

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  • 商品名：プレミアムロールケーキのクリーム
  • 価格：100円(税込)
  • カロリー：120kcal



ローソンの低カロリースイーツの定番、プレミアムロールケーキのクリームです。

定番といいつつ、よく店舗に出てきては、すぐに消えてしまう不思議な存在ですね。

人気の商品なので一部のマニアが買い占めているのかもしれませんね！

ロールケーキのクリームの部分だけをカップに入れてスプーンで食べるという変わった楽しみ方をします。

なめらかで、普通の生クリームよりは甘くない代わりに、濃厚なコクを感じられます。

食べたことがない方はぜひ一度試してみてくださいね！

ローソンの低カロリースイーツ⑦：小麦ブランのチョコチップクッキー

  • 商品名：小麦ブランのチョコチップクッキー
  • 価格：148円(税込)
  • カロリー：167kcal



次にご紹介するローソンの低カロリースイーツは、小麦ブランのチョコチップクッキーです。

小麦ブランとは、小麦の表皮のことで、食物繊維やビタミン、ミネラルが含まれています。

ザクザクとした食感で、独特な穀物の風味が好きな人も多いようです。

小麦ブランとチョコチップを入れて焼き上げたクッキーなので、においが香ばしくて一口おやつにもぴったり！

しっかり小麦ブランが入ることで、クッキー生地をできるだけ少なくできるので、カロリー167kcalとかなり低くすることができていますよ。

ローソンの低カロリースイーツ⑧：黒糖ロールケーキ

  • 商品名：黒糖ロールケーキ
  • 価格：220円(税込)
  • カロリー：195kcal



ローソンから21年7月に発売された新スイーツ、黒糖ロールケーキのご紹介です。

ロールケーキの中央に沖縄産黒蜜を使用した黒糖ゼリーが入っています。

ロール生地はしっとり柔らかい食感で、上品な黒糖の甘さがふわっと広がります。

黒蜜クリームはなめらかな口あたりで香ばしい甘さがあり、濃厚な黒蜜ソースがアクセントをプラス！

これで195kcalは低カロリーですよね！

ローソンの低カロリースイーツ⑨：もっちりとした白いたい焼き

  • 商品名：もっちりとした白いたい焼き
  • 価格：140円(税込)
  • カロリー：190kcal



9番目にご紹介するローソンの低カロリースイーツは、もっちりとした白いたい焼きです。

たい焼きの白い生地がめちゃくちゃモチモチしていて美味しい！

中にはたっぷりの濃厚なカスタードクリームが入っています。

卵黄メインの黄色いカスタードクリームが生地と絡んで素敵なハーモニーを奏でます。

シンプルな味ですが、もちもち系のスイーツが大好きな人にはたまらない一品でしょう！

ローソンの低カロリースイーツ⑩：スフレチーズケーキ

  • 商品名：スフレチーズケーキ
  • 価格：195円(税込)
  • カロリー：134kcal



最後に紹介するローソンの低カロリースイーツは、スフレチーズケーキです。

21年4月に発売された春らしいふんわり軽いスイーツで、食べてみるとそのエアリー感に驚かされます。

「ふわっ」とした食感に、濃厚なチーズの香りが絶妙に合う！

豪州産のクリームチーズを使用していてコクを引き出し、また牛乳を入れているのでまろやかさが引き立っています。

ケーキといえば高カロリーというイメージがありますが、カロリー134kcalしかないなんてダイエッターには嬉しいですよね。

ローソンの低カロリースイーツについてまとめ

ローソンの低カロリースイーツ10選をご紹介しました。

ローソンには自然素材を上手に使ったヘルシーなスイーツがたくさん！

ダイエット中でもカロリーを気にせず食べられるので、お気に入りのスイーツを探してみてくださいね！