この記事ではベルタ酵素ドリンクの飲み方についてまとめています。
ベルタ酵素ドリンクは目的に応じて飲むタイミングや量が変わります。
ベルタ酵素ドリンクの飲み方を詳しく知りたい場合はこの記事を、今すぐ試したい人は公式サイトを確認してみましょう。
ベルタ酵素ドリンクはいつどうやって飲む？飲み方や飲むタイミングをご紹介！
| 摂取方法 | 水などで割る |
|---|---|
| 飲むタイミング | 空腹時や食事との置き換え |
| 1日あたりの摂取量 | 40～60ml |
ベルタ酵素ドリンクは食品なので飲むタイミングは自由ですが、体調管理をしたい場合は空腹時に使用しましょう。
朝と夜寝る前に20～30mlずつ飲むと良いですね。
また、ファスティングに使いたい場合は夕食時の置き換えに使うことが推奨されています。
1日の目安量は40～60mlですので、水や炭酸で割ったりヨーグルトなどに混ぜてもいいですよ。
ベルタ酵素ドリンク公式サイトでは、目的やライフスタイルに応じて最適な飲み方をプランニングしてくれるので、ぜひ相談してみましょう。
ベルタ酵素ドリンクを飲む前にチェック！摂取時の3つの注意点
この章ではベルタ酵素ドリンク摂取時の注意点を紹介します。
ベルタ酵素ドリンクを飲む前にこちらの内容を確認して下さいね。
注意点①：毎日の継続が必要
ベルタ酵素ドリンクは毎日継続することが大切です。
体調管理を目的に飲む場合は、朝起きたときと寝る前に飲むと良いでしょう。
1日の目安量は40～60mlです。
ベルタ酵素ドリンクは空腹時に飲むことが推奨されていますよ。
注意点②：置き換えに使うなら時間帯が大切
ベルタ酵素ドリンクを置き換えに使う場合、1日1食をベルタ酵素ドリンクにします。
現役のままでも良いですし、水や炭酸と割っても美味しいですよ。
酵素ダイエットは、一日の中で最も多く食事を摂る時間帯と置き換えます。
体をリセットさせながら効率よくダイエットすることが出来ますよ。
ただし、生活習慣や環境によって飲み方やファスティングの進め方が変わります。
わからない部分がある場合は、ベルタ酵素ドリンクに問い合わせてみましょう。
注意点③：飲み忘れたら次の日の量を多めにする
もしベルタ酵素ドリンクを飲み忘れた時は、次の日に調整しましょう。
次の日は1食の置き換えを再開、もしくは食事の前に普段より多めに飲んで下さい。
ベルタ酵素ドリンクは毎日継続することが大切ですが、1日飲めない日があっても、次の日からまた再開すれば大丈夫ですよ。
逆に、1週間の食事すべてを置き換える事は体の負担になるので避けましょう。
ベルタ酵素ドリンクの飲み方についてまとめ
- 体調管理が目的なら朝と夜に飲む
- ファスティングなら一番多く食べる食事と置き換える
- 飲み忘れたら次の日に調整する
- すべての食事をベルタ酵素ドリンクに置き換えるのはNG
- 置き換えの回数は公式サイトに相談できる
この記事ではベルタ酵素ドリンクについてまとめました。
ベルタ酵素ドリンクは体調管理やファスティング目的で飲むタイミングや回数が変わります。
ベルタ酵素ドリンクでは飲むタイミングをアドバイスしてくれるので、ぜひ相談してみましょう。
