この記事では、グリーンスプーンの妊娠中の利用について紹介しています。
グリーンスプーンは栄養バランスの整ったメニューが豊富で、妊娠中や産後の授乳期にもぴったりですよ！
グリーンスプーンの妊娠中の利用に関する注意点などもまとめているので、こちらの内容をしっかり確認してからお試し下さいね。
Contents
まずは確認！グリーンスプーンは妊娠中にも利用可能です！
| 添加物の使用 | なし |
|---|---|
| 栄養成分 | ★★★★★ |
| 妊婦さんへのおすすめ度 | ★★★★★ |
グリーンスプーンは妊娠中でも利用できます。
グリーンスプーン公式サイトにも、妊娠・授乳中の利用が可能な事が記載されていますよ。
ただし、妊娠中もしくは授乳中の方の摂取は避けたほうがいい食材もあるので、公式サイトを確認しておきましょう。
グリーンスプーンは栄養成分が豊富で料理の負担も減らすことが出来ます。
妊娠中は体調が安定しないことも多いので、妊婦さんにもぴったりだと言えますね。
グリーンスプーンが妊娠中におすすめな5つの理由を紹介！
この章ではグリーンスプーンが妊娠中におすすめな理由をご紹介します。
5つの理由を1つずつまとめていますので、グリーンスプーン注文前にチェックしてみて下さいね。
理由①：調理や買い物の手間が省ける
グリーンスプーンは通販なので、自宅に届けてくれます。
自分で買い物に行かなくて良いので、重たい荷物を持ったり移動する必要がありません。
また、グリーンスプーンは調理されている状態で届きます。
調理時間がかからず、妊娠中にもぴったりだと言えるでしょう。
理由②：メニューの組み合わせが自由にできる
グリーンスプーンはメニューの組み合わせを選ぶことが可能です。
グリーンスプーンには、メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーの4種類が用意されています。
加えて選べる主食セットも用意されていますよ。
グリーンスプーンでは自分の好きなメニューを組み合わせることができるので、妊娠中に摂取しないほうが良い食材は避けることも可能です。
どのメニューにしようか迷った時は、主食セットを軸に選ぶのもおすすめです。
理由③：冷凍だから保存ができる
グリーンスプーンは全ての商品をパウチ容器で届けてくれます。
冷凍状態で届くので、冷凍庫で保存が可能です。
妊娠中に料理が難しかったり、産後入院中にご家族の食事をストックしたい場合にも重宝しますよ。
グリーンスプーンは電子レンジで温めるだけでOK！
グリーンスプーンをたくさんストックしたい時は、小型の冷凍庫を別途用意しても良いでしょう。
理由④：アレンジが簡単
グリーンスプーンはアレンジして食べることも出来ます。
特にスムージーとスープは、公式サイトにもアレンジノートがありますよ。
スムージーとスープは色々な水分で作れます。
水・牛乳の他に豆乳でもアレンジできるので、妊娠中の栄養補給としても優秀なんですね。
理由点⑤：定期プランだと自動的に届く
グリーンスプーンには定期プランも用意されています。
定期プランは、グリーンスプーン全てのメニューから好きに組み合わせて注文が可能です。
お届け食数や頻度はいつでも変更でき、スキップや一定期間の配送停止なども自由ですよ。
妊娠中だけでなく産後の食事作りは大変なことも多いでしょう。
グリーンスプーンの定期プランがあれば、栄養バランスの整った食事がいつでも確保できますよ。
グリーンスプーンを妊娠中に使用する場合の5つの注意点！
ここからは、グリーンスプーンを妊娠中に使用する際に注意したいポイントを紹介します。
主に5つの注意点があるので、妊娠中にグリーンスプーンを利用したい方は確認してくださいね。
注意点①：妊娠中に避けたほうがいい食材がある
グリーンスプーンのメニューの中には、妊娠中や授乳中の摂取を避けたほうが良い食材が入っている場合もあります。
グリーンスプーン公式サイトでは、ビーポレンとモリンガは妊娠中又は授乳中の摂取を推奨していません。
グリーンスプーンはメニューを選んで注文できるので、妊娠中は原材料名をチェックしてから購入すると良いでしょう。
注意点②：妊娠中や授乳中は豆乳でアレンジすると良い
グリーンスプーンのスープやスムージーは混ぜる水分を選んで作れます。
水や牛乳でも良いのですが、妊娠中は豆乳がおすすめです。
豆乳には植物性たんぱく質が入っていて、吸収されやすい特徴があります。
また、ビタミンB群やビタミンE、葉酸なども豆乳には含まれていますよ。
妊娠中は栄養バランスも大切ですので、アレンジする水分にも注意すると良いでしょう。
注意点③：冷たいスムージーは下痢に注意
グリーンスプーンにはスムージーがありますが、冷たいスムージーは場合によってお腹を下す原因になる場合があります。
妊娠中の体はデリケートなので、冷たいままの食事は避けたい人もいるでしょう。
グリーンスプーンのスムージーは温めて飲むこともできます。
耐熱カップにグリーンスプーンを入れて、電子レンジで少し温めて見てくださいね。
注意点④：置き換えダイエットはしない
グリーンスプーンは栄養バランスの良いメニューが豊富です。
置き換えダイエットとして取り入れることも出来ますが、妊娠中や授乳中はおすすめできません。
妊娠中は自身の健康や胎児の成長を維持するため、たくさんの栄養素が必要です。
置き換えダイエットを行うことで、不必要なカロリー制限になる可能性もあるんです。
もちろん、悪阻の時期はスムージーやスープなどが活躍してくれるでしょう。
グリーンスプーンは、妊娠中の栄養バランスサポートとして取り入れると良いですね。
注意点⑤：賞味期限に注意する
グリーンスプーンは賞味期限1ヶ月以上の商品が届きます。
ただし、温めて解答した後のグリーンスプーンは、できるだけ早く食べましょう。
妊娠中は免疫力が低下している場合もあり、食中毒に対するリスクも増してしまいます。
また、妊娠中の食中毒は胎児への影響も考えられます。
妊娠中は特に、賞味期限をしっかり確認して下さいね。
グリーンスプーンの妊娠中の利用についてまとめ
- グリーンスプーンは妊娠中でも利用できる
- 妊娠中に推奨されていない食材もある
- 栄養バランスが整っているので妊娠中の食事にぴったり
- 時短調理で体の負担になりにくい
- 冷凍庫でストックできるから産後も活用できる
この記事では、グリーンスプーンの妊娠中の利用についてまとめました。
グリーンスプーンは食品であり、甘味料、保存料、着色料、香料、化学調味料を使用していないので、妊娠中でも利用可能です。
ただし、妊娠中に推奨されていない食材もあるので、注文前に確認しておきましょう！
グリーンスプーンには手軽な定期プランもありますから、妊娠・産後に活用してみると良いですね。
