ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの10選！食べ終えても罪悪感ゼロ！

この記事では、ローソンのダイエット中におすすめな甘いものを10選紹介しています。

ダイエットをしていると、どうしても我慢しなきゃいけない甘いもの。

ローソンなら、ダイエット中に食べてもいい甘いものを置いていますので、甘いものが食べたい・でも痩せたいという方は是非最後まで読んでくださいね！

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの①：たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ

ローソン、意識高い系パンシリーズ。
たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキ。
糖質14.2gたんぱく質10.8g含有。換言すると、カロリーゼロで、ただコレを頬張るだけで、一切運動しなくても筋肉ムキムキになれる夢のようなドーピングパンってこと。凄い世の中だ。
味はカフェオレ風味でややチーズィ。 pic.twitter.com/TBuNhxc6ao

— ken-chang (@hiteosionoyaji) December 14, 2021

 

たんぱく質が摂れるカフェオレ蒸しケーキは、朝食にピッタリのふわふわの蒸しケーキです。

蒸しケーキなのに、カロリーが低くてタンパク質を多く摂取できるからダイエットにピッタリ！

ありそうでなかったカフェオレ味は、甘さの中にほんの少しほろ苦さを感じることが出来ますよ。

蒸しパンや蒸しケーキにありがちな甘すぎることがなくて、丸々1個あっさり食べられました。

温めて食べるとさらにふっくらして美味しくなりますよ。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの②：たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ

ローソン、意識高めパンシリーズ。
たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ。
なんと脅威のプロテインが10.1g配合。
ただ食べるだけで、何もしなくても筋肉ムキムキになれちゃう恐怖のドーピングパンなのだ。
味は、ちょいボソネチチーズィ風味感。 pic.twitter.com/yW1TnEEWfM

— ken-chang (@hiteosionoyaji) January 14, 2022

 

たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキは、ローソンが発売する低糖質蒸しケーキです。

カロリー控えめで、タンパク質が豊富に摂れるからダイエットにピッタリ！

袋を開封すると、いちごの香りがフワ〜っと感じられますよ。

低糖質なのに甘みも十分、ダイエット中でも美味しいからもう1個食べたくなっちゃいます。

いちごの季節になると陳列され始めるので、まだ食べたことがない方はお試しくださいね。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの③：ひとくち焼きいも

ローソンのひとくち焼き芋美味しいよ🍠
カロリー高くないし腹持ちもいいから、ダイエット中だけど甘いもの食べたい時におすすめ！一口サイズの焼き芋最高。
出先で焼き芋食べられるの幸せすぎるありがとうローソン🏪（量は少ない） pic.twitter.com/FZb2OmaMdA

— にゅん (@cu_xli) January 5, 2021

 

ひとくち焼きいもは、一口サイズに小さくカットされた焼き芋です。

焼き芋といえばダイエットの強い味方ですよね！

一袋全部食べても95kcalという低カロリーなのに、腹持ちがいいからダイエットにはピッタリ！

甘さはやや控えめで、芋本来の素材の味を活かしている感じのイメージの方がいいですよ。

焼き芋が好きな方は、小腹が空いた時に試してみてくださいね。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの④：ドライフルーツとナッツのカッサータ

ローソンの冷凍スイーツが凄いんだ。

めっちゃ美味しいのにカロリー低につき、ダイエットで甘いものを控えてる方にはオススメです。

ただ品薄なんだなぁ。

これを買うのに4店舗行きましたからね。なのでうちの近所では購入しないでください(*´∀｀*) pic.twitter.com/T3MjHaRqpa

— ビワコ (@0802Biwako) May 30, 2021

 

ドライフルーツとナッツのカッサータはスポンジ生地の上にチーズクリーム・ドライフルーツ・ナッツが乗った冷凍食品です。

ドライフルーツが結構な量が乗っているから食感を感じられて美味しい！

冷凍食品ですが、解凍せずにそのまま召し上がっていただけますよ。

パッケージが可愛いから女子ウケしそう。

カッサータはイタリア・シチリア発祥の伝統的なスイーツとのこと。イタリアの味を是非。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑤：アーモンドチョコレート

どーしても甘い物食べたくて…
ダイエットの強い味方😭ありがとうローソン👏#ローソン#ダイエット pic.twitter.com/RVfY8odruc

— OLたさ子 (@873lo) June 4, 2021

 

アーモンドチョコレートは、糖質を気にする方にピッタリのおやつです。

気になる糖質は、一袋丸ごと食べても4.９gだから罪悪感なく食べることが出来ますね。

アーモンドにチョコがコーティングされた定番おやつで、期待通りの味！

カリッとした食感が、小腹が空いた時の満腹感を埋めてくれますよ。

仕事中の休憩用にデスクに置いておきたいですね。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑥：たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド

ブランチ
チョコクリームサンド
カプチーノ

🥖甘いパンが食べたくて#ロカボ#ローソン#ダイエット#ダイエット飯#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/domCopCAKV

— shirolove (@gachapinlove23) July 10, 2021

 

たんぱく質が摂れるチョコクリームサンドは、歯応えのあるパンにチョコチップが入ったチョコクリームをサンドしたパンです。

チョコチップはザクザクたっぷり入っているから食感も楽しい！

ちゃんと甘みがあるのに、タンパク質は5.９g摂れるからダイエットに向いてるパンですよ。

パンが思ったよりもずっしり重め、いっぱい噛むからお腹も膨れます。

少しだけモサモサしてるパン生地なので飲み物もあると、さらに美味しく食べられますよ。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑦：小麦ブランのチョコチップクッキー

糖質オフだと基本的に甘い物はガマン。でも、小腹が空いたときチーズやアーモンドばかりだとあきるので、たまには甘い物を、と探した結果のコレ。
全部食べても糖質5.5gで安心のクッキー。ローソンは糖質オフの味方だー#低糖質 #ロカボ #ダイエット #ローソン #クッキー pic.twitter.com/A1mwGFV3wN

— 40代男子、低糖質始めました@東京練馬 (@ariya_lowc) September 27, 2020

 

小麦ブランのチョコチップクッキーは、チョコチップをたくさん混ぜ込んだサクサク食感のクッキーです。

クッキーは袋ごとで多少違いはあるかもしれませんが14枚ほど入っていますよ。

チョコチップがふんだんに混ぜてあるから、ダイエットに向いてる商品だけど結構甘い！

仕上げにシナモンを使用しているから、ふんわりシナモンの香りもします。

クッキー14枚食べても167kcalは嬉しすぎますね。ダイエットの強い味方になってくれそう！

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑧：プロテインバー ベイクドバナナ

会社着いてから駐車場と歩道の雪かきが雪が昨日程積もってなかったから早く終わった。てなわけで久しぶりに神社で参ってローソンでプロテインバー購入。３本買ったら６０円引きだったし良い買い物できたかな。 pic.twitter.com/NxJBmtJvff

— 酒月 (@MoonSkeith) February 17, 2022

 

プロテインバーベイクドバナナは、焼き菓子タイプのプロテイン配合のベイクドバーです。

もっちりした感じの生地に、しっかりバナナの味を感じることができるから固めのケーキを食べてるみたい。

チョコチップが配合しているから、食感にアクセントが加わって満足感が高いですよ！

プロテインやビタミン、必須アミノ酸も配合しているので運動しながらダイエットをしている方にはピッタリですね！

バナナ以外にも、複数の味があるからいろいろ試してみたい。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑨：メゾンカイザー シャンパンフランボワーズ

【ダイエット中のおやつ🌝】

ローソンで買った今ハマってるアイス

パナップのグレープよりランクアップ

口の中に残るシャンパン感が清々しい

ダイエット中も気にせず食べられる

ライト感🙄💦

某ホテルのディナーのデザートみたいだよ✨#スイーツ#スイートルーム#最上階で待ち合わせ pic.twitter.com/U2nn7QibUp

— じゅんだ餅🏎☕️😋 (@8_pass_gs) May 21, 2019

 

メゾンカイザーシャンパンフランボワーズは、メゾンカイザーが出しているシャンパン風味のアイスです。

ミルク味のアイスにラズベリーソースが混ざっていて見た目も華やかでとても綺麗。

アイス1つで350円だから高級ですが、甘すぎず飽きないスッキリした味ですよ。

シャンパン風味だから、ダイエット中でも特別な時には、大人の気分になれる贅沢なアイス。

お酒が苦手な方や、お子様はちょっと好みじゃないかもしれませんね。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いもの⑩：皮むき冷凍みかん むかん

夏にダイエットしてる俺に、また最高の見方が現れた！

『むかん』！！

みかんやねんけど、皮が剥かれた冷凍みかん。
めちゃ美味っ！
ローソンで売ってます。
トレーニング後の食事のデザートに最高。
ローソンありがとう(^_^) pic.twitter.com/VpJk6FS8DU

— ビタミンSお兄ちゃん🐴 (@oniichan0715) July 29, 2016

 

皮むき冷凍みかん むかんは、給食で出た冷凍みかんを彷彿とさせる凍った国産みかんそのままです。

少し解凍してから食べるように記載されているけど、そのまま食べても全然問題ありませんよ！

逆に凍ったままの方がシャクシャク食感が、たまらなく心地いい。

皮が剥かれた状態でパッケージに入っているから、指がキンキンになりながら食べることはありません。

小ぶりなみかんだから、女性でもお子様でも1つ食べられちゃいますよ。

ローソンのダイエット中におすすめな甘いものについてのまとめ

ダイエット中の方でも、これだけの数の中から甘いものが選べるローソン。

過酷な運動や、食事制限・糖質制限なんかがダイエットの続きにくい理由ですが、甘味が食べられるならもう少し続けられそうな気分になれますよね。

甘い商品の種類やジャンルがたくさんあるから、デザートとしてなのか・おやつとしてなのか・小腹用なのかで色々選ぶことが出来そう！

ダイエットの取り組み方は人それぞれでも、甘いものを我慢しているのも良くないから今回紹介したような低糖質系の甘味をうまく活用してダイエットを成功させましょう！